السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بسم الله والصلاه والسلام علي المبعوث رحمه للعالمين ،، صلي الله عليه وعلي آله وأصحابه وأزواجة وذريتة وسلم
ربنا يقوم كل حامل بالسلامة ، ويرزق كل مشتاقة ، ويرزق كل بنات المسلمين بالازواج الصالحين
طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:
البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات. جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالإمساك :
تجنبي الإصابة بالإمساك: – أشربي كتيير من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم الف هنا ليكي
.-ادخلى التواليت كتير
-كلي وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة
– في حالة الإصابة بالإمساك الشديد تناولي ملينآ (بعد إستشارة الدكتورة)
– لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.
– إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.
لا تنسونا من صالح دعائكم
mannon mannon 63128_1.gif فتكات ست الكل Fatakat 63128 المعادى – القاهرة