يعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الشتوية بسبب تواجدهم بالأماكن المزدحمة
والمدارس والروضاتكما يعد هذا المرض السبب الرئيسي فى غياب الطفل مرات عديدة فى
السنة وتكون الوقاية منه أما عن طريق إعطاء الطفل فيتامين” سى “أو إعطائه تطعيما وقائيا
من الأنفلونزا النصائح التي يجب تطبيقها لحماية ووقاية أطفالنا من برد الشتاء
ماهى النصائح التي يجب أن نتبعها لحماية أطفالنا من برد الشتاء ؟
أن الشتاء يعتبر من أكثر فصول السنة أنتشارا للأمراض فالأطفال معرضون للإصابة فيها بكثير
من الأمراض بجانب مرض الأنفلونزا الدائم الذى لايترك أطفالنا طيلة فصل الشتاء لذلك يجب
على كل أم أن تراعى تلك المجموعة من النصائح لحماية أطفالنا من برد الشتاء وأمراضه
1- غسل اليدين
بعد استخدام الحمام وقبل وبعد الأكل، استخدمى الماء الدافئ والصابون لمدة 15 ثانية، وتأكدي
أن كل من يتعامل مع طفلك يغسل يديه ، حتى تفقد فيروسات البرد وطرق أنتقالها ، بالإضافة
الى إستخدام المناديل المبللة وخاصة خارج المنزل ، للحفاظ على أيدي الطفل نظيفة دائما.
2-استخدمي المطهر
يجب تنظيف الأسطح بالمطهر، خاصة إذا كان أحد أفراد الأسرة مصاب بالبرد حيث أن
فيروسات البرد والأنفلونزا تظل منتشرة فى البيت كما يجب تطهير الأشياء المشتركة فى البيت
مثل مفاتيح الكهرباء ومقابض الأبواب،وأيضا غسل الأكواب والأوانى بالماء الدافئ والصابون
بعد كل استخدام.
3-تطعيم ضد الأنفلونزا
بحكم عملى كطبيب فتلك النصحية تعد أهم نصيحة من النصائح التى يجب إتباعها لتجنب برد
الشتاء ويجب أن يأخذ هذا التطعيم بعد عمر ستة أشهر مرة سنوياً، ويفضل فى شهر أكتوبر أو
نوفمبر قبل بداية موسم الشتاء.
4-الابتعاد عن التدخين السلبى
أن تعرض الأطفال للتدخين السلبي، يجعلهم أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي
5- تجنب انتشار الجراثيم من الكحة والعطس
يجب على الأم تعليم طفلها أن يكح أو يعطس فى منديل ثم يرميه، إذا كح أو عطس في يديه
فيجب غسلها على الفور
6- تجنب تعرض طفلك لشخص مصاب بالبرد أو الإنفلونزا
وبخاصة الاتصال المباشر أو تقبيل الشخص المصاب أو مشاركته الطعام أو الشراب في نفس
الأدوات، وأيضاً ينبغي على الأم أن تبقى طفلها يالمنزل إذا كان مصاب بالبرد حتى لا ينقل
العدوى لغيره
7- بناء جسم سليم
بداية من الرضاعة الطبيعية، ممارسة الرياضة يوميا فتلك وسائل مفيدة تقوية الجهاز المناعى
للطفل يتم ذلك عن طريق الحفاظ على نظام صحى ومتوازن الحفاظ على نظام لطفلك، ممارسة
الرياضة يومياً، وأخذ قسط كاف من النوم .أن نزلة البرد تأخذ حوالى عشرة أيام حتى تنتهى
أعراضها، وهذه النصائح لا تقلل المدة، لكن تقلل من حدة الأعراض، وتسهل على طفلك الأمر
1- اتركيه يرتاح بالمنزل، حيث أن مقاومة العدوى تحتاج للراحة، وحتى لا يمل اشغلى وقته
بشيء يحبه مثل مشاهدة التلفاز، قراءة قصة، التحدث سويا، التحدث مع صديق بالتليفون
وغيرها.
2-استنشاق بخار المياه الدافئ، حيث يساعد على إذابة المخاط بمجرى الهواء بالأنف، مما
يسهل عليه عملية التنفس، ويمكن ذلك عن طريق اعطاء الطفل حمام دافئ فى حمام ملئ
بالبخار، وللأطفال الأكبر من سنتين، يمكنك وضع قطرات من زيت «المنثول» فى ماء
الاستحمام، فهو يقلل أيضا من احتقان الأنف، وإذا كان طفلك لا يريد الاستحمام، فيمكنك
الجلوس معه بالحمام لمدة ربع ساعة، وهو ملئ بالبخار حتى يستنشقه.
3- استخدام نقط محلول الملح، فهى تساعد على فتح مجرى الهواء بالأنف، خاصة للأطفال
الصغار سنا
4- شرب الكثير من السوائل التى يحبها طفلك مثل المياه والعصائر الطبيعية إذا كان أكبر من
ستة أشهر، أما اذا كان أصغر من ستة أشهر فأكثر من رضاعته فالسوائل الكثيرة تحفظه من
الجفاف وتلين إفرازات أنفه كما أن شرب الشوربة وخاصة شوربة الفراخ مفيدة جداً فى تقليل
الاحتقان، وفى التغلب على أعراض البرد من التعب والاحتقان.
5- استخدمى الوسائد لرفع رأس طفلك أثناء النوم للطفل الأكبر من سنة، حيث أن هذا الوضع
يجعله يتنفس بشكل أسهل
6-الغرغرة بمحلول الملح الدافئ وذلك للطفل الأكبر من أربع سنوات، الذى يستطيع أن يتعلم
الغرغرة وهى مفيدة لالتهاب الحلق ويمكن تكرارها 4 مرات يومياً، ومحلول الملح يمكن عمله
عن طريق إذابة نصف ملعقة صغيرة ملح فى كوب مياه دافئة، ويمكن إضافة عصير ليمون
عليه، فهو مفيد لالتهاب الحلق أيضاً، ويمكنك أن تعلمى طفلك الغرغرة بالماء العادى أولا مع
إمالة رأسه للخلف، حتى يصل المحلول للحلق، وبعد الغرغرة يخرج الماء ولايبلعه.
دموع الورده دموع الورده customavatars/avatar667662_119.gif انا لله وانا اليه راجعون Fatakat 667662 القاهرة – مصر