كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟
التغيرات فى وزن السيدة خلال الحمل كثيرة
والمخاطر التى تصاحب هدة التغيرات تتمثل فى الزيادة الكثيرة
او التناقص عن المعدل الطبيعى
ويرجع دلك الى النظام الغدائى المتبع فى الحمل
منظمة الصحة اوصت بمعدل زيادة من 12 الى16 كيلو
للحامل دات الوزن المتوسط
ومن 12 الى 18 للحامل دات الوزن القليل عن المعدل
ومن 8 الى12 للسيدة دات الورن الزائد
ولابد ان نعرف ان هناك قاعدة مهمة وهى
الاسرةالمسلمة الاسرةالمسلمة ممنوعة من المشاركة Fatakat 294422 cairo – egypt