فتوكاتي يا رشيقات جبتلكم النهرده كريم التخسيس با الجنزبيل بتاعي وصنع اديا انا كنت عامله 7 برطمانات وزعتهم لصحباتي وخاصه الى والدين عشان يخسسوا بطنهم والحمد لله كلهم بيشكروا فيه وخسوا عليه وانا اولهم وهما طلبوا الكريم مني بعد ماشافوا نتايجه عليا انا الحمد لله خسيت بعد الولاده ييجي 15 كيلو ولسه بكمل اولا كده عايزين نتفق على حاجه
عشان تخسي لازم الاتي :
– دايت صحي غني با الالياف والخضار والفاكهه ومنتجات الالبان قليله الدسم وبروتين نباتي وحيواني من اللحمه عشان وشك مش يبان عليه
– الرياااااااااااااااااااااااضه المشي ممتااااااااااااز انا كنت بدهن كريم التخسيس والبس بدله الساونا الاصليه الى هفرجهالكم وفوقها العبايه لاني مغتربه فى السعوديه يوووووووووووووووه كنت بشر عرق والله والله والله السلوليت اختفى وده قسم ربنا هيحاسبني عليه
– تشربي لتر ونص ميه فى اليوم ولو قدرتي لترين لانها بتغسل الجسم من السموم وبتحمل الى بتخسيه وتطرحه كفضلات وبتضيع السلوليت
– الى خسسني بجد الشاي الاخضر وخاصه بعد الغدا والعشا والفطار دكتورة الرجيم هي الى قالتلى بيحرق الى بتاكليه وخاصه الدهون هو عيبه بيدر البول لانه بينزل من جسمك كل الى بيضرك
– فى العشا الدكتورة قالتلى الزبادي بمعلقه رده متخصص فى نزول الكرش الله يكرمها بجد الحمد لله تقريبا بتروح خالص لاني والده من 8 شهور بس الحمد لله طبيعي عقبال كل حامل يارب
– وانتي بتستحمي تسخنى ميه الدوش وتجيبي زيت زيتون وملح خشن من العطار وافركي وراكك وكل الاماكن الى فيها السلولايت اختفت ياناااااااااااااااس من عندي الحمد لله
اهم حاجه بقى عشان فيه ناس بيضحك عليهم الى تقلك هتخسي فقط ببزرة الكتان او مثلا بالرجله وانتي مانتخه عالكنبه كلللللللللله فاكس لاني جربت كلللللل الوصفات والطرق والمشروبات الحارقه الزبده بقى من غير دايت ولا رياضه انسي انك تخسي واهم حاجه الارداه
– تمارين البطن يا ستات مهمه اووووووووووووووي عشان الكرش يخش لجوه وعضلات بطنك تقوى وتتشد
دي صور كريم الجنزبيل عمايل اديا وحياه عنيا
شفتوا قوامه الكريمي عامل ازاى جميل جدااااااااااا
دي بقى بدلتي الساونا الاصليه الى متبطنه بطبقه قطن من جوه يووووووووووووووه بتطلع صهد كانى فى ساونا حقيقيه والذ حاجه فيها مش بتعملى حساسيه زي العاديه بتبقى بلاستيك بس دي بقى بدهن كريم الجنزبيل والبسها والعب رياضه وببقى حاطه تحت رجلى وانا بعمل ايروبكس فوطه عشان العرق الى بيشر مني ههههههههه اه والله لا وايه بقى بقلعها جسمي بيبقى حريررررررررررررررررررررررررررر واخش اعمل سكراب الملح والزيت عشان السلوليت وبعد ما اشطف جسمي افتح الميه البارده عشان جسمي يتشد بعد الرياضه
هنا بقى الضهر المبطن قطن بس ياجماعه هي مش وسخه انا غسلاها بس من الكريم لان فيه فى مكوناته خل تفاح وطبعا ليها طريقه خاصه فى الغسيل عشان القطن ده ميتقطعش وتترمي بقى فى الزباله
يووووووووووووه ابني صحي يابنات هرضعه واحميه وانيمه واجي جري كنت عايزة اكتبلكم طريقه الكريم يلا هتلاقوني فى المشاركات
Madam koko Madam koko 658931_9.gif سوبر فتكات Fatakat 658931 بلاد الفرنجة – السعوديه