السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في حدا جرب رجيم الصيام العكسي ؟
انا وزني ( 52 ونص ) ، وبدي انحف 10
يعني ازا تركته بعد ما نحفت ، بيثبت وزني ولا لأ ؟
واديش بنحف بالشهر ؟ اذا صرت اعمل كل يوم ساعه رياضه مشي ؟
امااااانه اللي بتعرف الجواب ما تبخل عليي =(
بنت الزبداني بنت الزبداني 862541_19.gif فتكات نشيطة Fatakat 862541 الدمام – السعودية
سبحان الله و بحمده