السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
رمضان كريم وكل سنة وانتو طيبين ربنا يبلغنا ليلة القدر
انا بس عاوزة اسئلكم عن مشروب الدكتورة سمر العمريطي للتخسيس اذا جربتوه وعمل معاكم مفعول ممكن تفيدوني واجركم على الله لانو انا هاد الكرشة جننتني
المشروب الي موش عارفو تنص الدكتورة سمر الأشخاص الذين يقضون طوال يومهم فى العمل ولا يأكلون جيدا ليعودوا لمنازلهم مساءا لينعموا بما لذ وطاب من الأكلات الدسمة أن يقوما بالأتى لتقليل حجم البطن " الكرش " : 1- شد عضلات البطن بإستمرار طوال اليوم فهذا يساعد على حرق الدهون.
2- تناول مشروب حارق للدهون ومقلل للشهية فور وصول المنزل، ثم تناول الطعام بعدة بنصف ساعة، وطريقة إعدادة هى :
كوب ماء مغلي وينقع به لمدة 12 ساعة ملعقة كمون + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة
فائدة الماء مع الليمون والكمون هو تقليل الشهية , والقرفة والزنجبيل حارقيين للدهون
, والمشروب طعمه مستساغ جداً ويشبه حمص الشام ,ثم نتناول حفنة من عين الجمل أو الفول السوداني في حجم قبضة اليد
ثم نبدأ الطعام بطبق السلطة ويفضل أن تكون السلطة مكونة من الخضروات الورقية.
سفينة الامل سفينة الامل فتكات متميزة Fatakat 593608 الجزائر – الجزائر