( دا نظام رمضان الاسبوع دا الى هو الاول) قبل الفطار:3بلحات
(الفطار)
طبق شربه خضار+نصف رغيف+ربع فرخه مشويه او مسلوقه من غير جلد+طبق سلطه ودا تمشى عليه يومين
125ج كبده مشوئه+طبق شربه خضار+خمس معالق ارز+طبق سلطه و دا تمشى عليه يوم واحد
125ج لحمه مشويه او مسلوقه+طبق شربه خضار+5معالق ارز+طبق سلطه ودا تمشى عليه يومين
طبق شربه لسان عصفور +طبق سلطه+2 بيضه مسلوقه ودا تمشى عليه يومين
بعد الفطار ب3 ساعات كوب عصير او قطعه حلويات
السحور
سندويتش فول +بيضه مسلوقه+علبه زبادى
او
سندويتش جبنه+بيضه مسلوقه+علبه زبادى
ادعولى بقا اى خودعه
moslama na moslama na images/avatars/oddfellow2sm.gif فتكات حبوبة Fatakat 1158393 bniswif – egypt