السلام عليكم يافتوكات
انا قريت هنا ان نط الحبل وانك تجيبي كرسي حمام وتطلعي عليه
وبعدين تنزلي بيشد الترهلات في البطن والارداف
انا عايزة اعرف اكرر التمرينين دول اد ايه
في اليوم عشان يبقى في نتيجه
انين الاقصى انين الاقصى فتكات هايلة Fatakat 364461 بيتي – بيتي
سبحان الله و بحمده