أنا مشكلتى أنى لما بتعرض لأى ضغط و لو صغير أوى بتوتر جامد و مبعرفش أحافظ على هدوئى و ساعات كمان إيدى بتترعش جامد. و مهما أحاول أكلم نفسى أو أهدى مفيش فايدة و حاسة بتوتر عامة طول الوقت و غير كده لما حد بيستفزنى بلاقى نفسى بطلع طلعات جامدة أوى و أزعق و بيبقى الموضوع مش مستاهل أنا حاسة أنى جوايا بركان و بيثور فى أى وقت. أعمل إيه؟؟؟
هل حالتى ممكن تتعاج بتمرينات معينة؟؟
ولا لازم أروح لدكتور نفسانى طب تعرفوا حد كويس؟؟ يا ريت تفيدونى
سمية11111 سمية11111 فتكات هايلة Fatakat 532752 قرطاج – المغرب