باسم الله الرحمن الرحيم
بقى الحكاية اني رفيعة و زهقت من رفعي
و كل ماشوف هنا مواضيع الرفيعين اللي زيي الاقي البنات صاحبات الوزن الزائد داخلين المواضيع دي و بيقولو للبنت صاحبت الموضوع
ههههه طيب تعالي خدي وزن من عندي
فاقررت اني هاخد وزن فعلا من عندكو و هاتبقو باذن الله رفيعين زيي
افهمكو ازاي
انا ها ادخل تحدي مع بنوتة كلبوظة واحدة بس انا و هيا لوحدنا كبداية للتجربة ولو الموضوع نجح هاجيب زمايلي الرفيعين و هيا زمايلها البكابوظات
التحدي
انا ها اقولها انا باكل ازاي طول اليوم و باخد ايه أدوية
و هيا هاتمشي على نظام اكلي و ادويتي يوم بيوم و لحظة بلحظة من غير ما تخرم ولا تغير حاجة مهما تعبت
و مهما لقت حاجات ضد الريجيم او كدة لانها هاتبطل الريجيم خالص طول مدة التحدي
و هيا هاتقولي هيا بتاكل ايه في العادي من غير ريجيم
و بردو انا ها اكل زيها بالظبط
بس من غير نصايح كلي كذا و كذا و هيا مش بتاكل كدة لا
انا عاوزة الوااااقع هيا بتاكل ايه في الوااااااااقع
هانبتدي اول الشهر باذن الله
و التواصل هنا و تليفونات علشان نبقى لحظة بلحظة مع بعض
كل مايبقى مفروض تاكل حاجة او نفسها فيها تقولي و انا ها اعمل زيها ان شاء الله
و انا كل مايبقى معاد اكلي لحاجة معينة هاقولها و هاتعمل زيي حتى لو كانت جعاااانة مووووووت و انا قلتلها تشرب كباية مية علشان تشبع يبقى تعمل كدة
ولو قلتلها تطنش الجوع يبقى تطنش
و مش هاتحط حاجة في معدتها غير لما اكون عارفة
و في نفس الوقت لو قلتلها تاكل ساندوتش قشطة بالعسل مثلا ماتقوليش لا انا تخينة و ده غلط لا تسمعععع الكلام
بس فيه شروط للبنوتة
سنها يكون في العشرينات
علشان تكون متناسبة مع سني علشان مش يحصلها مضاعفات او كدة
ماتكونش بتشتغل او بتدرس علشان هاتتعب و هاتدوخ لاني باكل قليل جدا
و هيا طبعا هاتتعب في الاول على ما جسمها يتعود
يفضل الغير متزوجات لكن لو مافيش غير مدامات خلاص اوكي
لكن تحذير هاتتعب و ممكن ماتقدرش تقوم بواجبات بيتها
و اتمنى تكون وزنها مش زياده قوي خالص علشان تعرف تتعود على طريقة اكلي بسهولة و ماتتعبش قوي و كمان اعرف انا اتعود على طريقة اكلها و ماتعبش
يعني 80 او 90
و تحذير للي هاتتحداني
انا اكلي قليل جدا
هاتجوعي و هاتتعبي
هاقولك طبعا ازاي ماتدوخيش
لكن مهما حصلك
لوقبلتي التحدي
هانقعد اسبوع باذنالله انا و انتي ملتزمين ببعض
اسبوووووع
اللي حاسة انها قدها ترد هنا
تقول سنها ووزنها وطولها و عاوزة توصل لوزن كام
و خلينا نشوف قوتك يابكابوظة
و كلو هايكون هنا هانكتب يومياتنا مع الانظمة الجديدة
و العيوب و المميزات علشان الكل يستفيد
مستنياكو ياحلوين
om saif 2024 om saif 2024 فتكات هايلة Fatakat 74690 ميت غمر – ام الدنيا