بكمل معاكو اكلات الدايت اللى انا بعملها ف الرجيم بتاعى واللى انا بعتبره اكلى الصحى ومش رجيم عشان اتعود علية على طول ودة شئ صحى جدا ومفيد لاجسامنا
زى ما قلنا قبل كدة اهم شئ الارداة وما تزهقيش ولا تتراجعى عن اكلك ومقدار الطبق بتاعك حتى لو قدامك حلل محاشى .. كلى اة بس مقدار قليل وبلاس تدوسى وتغوصى ههههههههههه ودة عيبنا على فكرة مش بنحدد كمية الاكل عشان كدة العملية بتوسسسسسسسسسسسسسع
طبق اليوم هو
جمبرى مشوى بالفرن
المقادير والطريقة بالصور
جمبرى جامبو او وسط منضف من الظهر وشايلين الراس
بصل مفروم معاة 4 فوص ثوم مفرومين و1 طماطم مفرومة
ليمون وملعقة واحدة زيت زيتون
ملح وفلفل وكمون وكسبرة ناشفة وزنجبيل بودرة ورشة قرفة وثوم بودرة ان وجد
ونقلب كل المقادير ف الطبق كويس
بنفتح الضهر كدة ونضفه كويس عشان نحشية
نبدأ نحشى من الداخل وبين القشور
ونقفل القشر تانى على الحشو
نرص الكل ف صينية نقفل بالفويل وندخلها بالفرن نصف ساعة فقط
بيطلع بالشكل دة وبيبقى فية شوى ماء بنرجعه بالفرن تانى او الشواية واحمر الوجهين
*
*
*
*
*
الشكل النهاااااااااااائى
يارب يعجبكو وهو خفيف جدااااااااااا طبعا ولو اكلتى نص الطبق عادى مع طبق سلطة خضراء
ولا تنسو التقييييييييييييييييييييم عشان اديكو جمبرياااااااااااااااااااية
واكمل معاكو باقى الاكلاااات مواضيع هذا القسم برعاية
Noor22 Noor22 515209_2.gif فتكات رائعة Fatakat 515209 جدة ( فخورة بانى مصرية ) – السعودية