المكسرات تقوي الأعصاب
تزيد الانتباه عن طريق تقوية الموصلات العصبيه الضروريه للحصول على المعلومات
تحتوى على دهون لكنها دهون غير مشبعة اى انها دهون مفيدة للجسم
تقوى عضلة القلب
تحتوى على نسبة جيدة من البوتاسيوم
تحتوى على عنصري الحديد والكالسيوم اللى بيساعدوا الأطفال على الوقاية من فقر الدم وهشاشة العظام
مفيد لبناء المخ والعظام لاحتوائه على مادة الفسفور
أثبتت الدراسات الحديثة أن المكسرات والجوز بشكل خاص تخفض الكولسترول
المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا
الدراسات الحديثة عن التغذية تشير إلى أهمية المكسرات ، ليس كأغذية وحسب بل كعناصر شفائية فمحتواها من المعادن يفوق كافة ما تحتويه أية فاكهة مثل الفسفور المفيد لإغذاء المخ والعظام، والكبريت والبوتاسيوم ، فالبندق مثلا عنصر غذائي هام لتنشيط العمل الوظيفي لمخ العظام في الجسم وعنصر شافي بالنسبة للأطفال المصابين بفقر الدم الحاد.
دموع الورده دموع الورده 667662_119.gif انا لله وانا اليه راجعون Fatakat 667662 القاهرة – مصر