بسم الله الرحمن الرحيم
اولا ازيكوا يافتاتيك عامليييييييييين ايييييييييييييه
وحشتوووووووونى وبجد محتاجه مساعدتكم وحد يرد عليااااااااا بلييييييز
وجزاكم الله كل خير
المهم مش هطول عليكم
طبعا انا داخله قسم الرشاقه
يبقى اكيد بدور عليها من زمااااااااااااااااااان
وياترى هى فييييييييييين … فيييييييييييين.. فيييييييييين
انا طولى 161 سم
ووزنى ف البدايه كان 75
وكنت زى اى بنت بدور ع الرشاقة وكده
وكنت نفسى اتجوز
المشكله العويصه انى اتخطبت لواحد من بتوع كمال الاجسام
وطبعا كان ف البدايه بيلمح وحاليا بيصرح
انا ماشيه ع الدايت ووزنى وصل ل 72
المشكله انى زى اليويو بنزل واطلع
يعنى يوم انزل ابقى 70
وتانى يوم اوزن الاقى نفسى 73
مش عارفه بجد اعمل ايه
وخطيبى قالى مش بيحب التخاااااااااان
وسمعت ان فصيله دمى او موجب ليها دايت ونظام غذا معين
وكل ما اعمل سيرش ع النت اتعقد
انا عاوزة انزل مطلعش حتى لو هنزل ف سنه
مش مهم
المهم اخس صح
لانى سمعت من دكتور اغذيه
ان اللى زى اليويو كده بيزلوا من العضلات اللى هى مركز حرق الدهون
والفات بيفضل زى ماهو
فبالتالى معدل الحرق بيقل
وانا خايفه جدا
خصوصا ان خطيبى وزنه 73 وطوله 178
ببقى مكسووووووفه جدا لما بيكلمنى بجد
وهو تخصصه ودراسته كده
وبيسالنى بتكسف منه فمش بيضغط عليا
جد يقولى اعمل ايه
اخيرا جبت كبسولات كروماكس وبمشى عليها كل يوم كبسوله قبل الغدا
وبعمل رياضه بسيطه
بس عاوزة بجد خسسان بدون عوده
حد يقولى اعمل ايه
لحسن بجد هعيط
Nefertari Nefertari 130730_2.gif فتكات متميزة Fatakat 130730 القاهرة – مصر ام الدنيا