بصوا بقى يافتاكيت انا موش عارفة الموضوع دا هنا فالمدونة ولا لا بصراحة بس انا جربته فقلت اقولهولكو وكولنا نستفيييدعلشان كل الفتاكيت اللى بتعمل دايت طبعا بتزهق من الاكل الدايت ومحتاجين نغير المسلوق دا ولا اكننا عيانيينبس هقولكو بقى تعملو ايه
تجيبو صدور فراخ مخليه طبعا يعنى لو لفرد واحد ممكن يبقى صدر او لو شرايح يبقى 2 او3 شرايح وبصلتين وكوب زبادى وفلفلايه وليمونه وفلفل اسمر ومتكتريش الملح طبعا وتقطعى الفراخ حتت صغيرة والبصل والفلفل والتوابل اللى انتى بتحبيها بس ممكن تحطى كارى تحفة وتعصرى الليمونه بس وتسبيهم قد يجى ساعتين كدا وبعدين تسخنى طاسة اوى يستحسن تكوت تيفال وبعدبن تحطى الفراخ فيها 5دقايق بس مع التقليب وبعدين تغطيها كويس بورق فويل (ورق حرارى)وتدخليها الفرن يجى نص ساعة بس وبعدين تشيلى الروق وتسيبيها دقيقتين كدا منها للنار بس تابعيها احسن تنحرق وممكن تقطعى طماطماية دواير او شرايح وتحطيها عالوش تنشوى لو حابه يعنى بس وبالهنا والبشفا وادعولى
لو مش حبيتوها مش تدعو عليا
موضوعات اخري مهمه ذات صله
فراخ بانيه دايت من مطبخى بالصور مين قال ان الريجيم يخنق
صينيه فراخ بالخضار من مطبخ غاده الصايغ بالصور
دجاج كنتاكي بطريقة صحية
بانية و سبانخ للريجيم من مطبخى ………..
دبابيس الفراخ….مخصوصة للرجيم
دجاج فيلية مشوى
فراخ هتاكلم صوابعكم وراهاااااا بالصور
فراخ بالمسطردة والمشروم (من مطبخى بالصور)
قطع الدجاج بالبصل والزبادي مع رز بسمتي
اى رايكم فى طبق دجاج للرجيم السرييييييع من نغمممم
دجاج مشوي مع خضار سوتي
سندوتش الفراخ بالمسطردة دايت * لذيذة موت*
صدور دجاج بالصلصه (وصفه شهيه للريجيم)
طبق صحى ومشبع للرجيم (فريك بصدور الدجاج)…بالصور
الفراخ بالكاري علي طريقتي
الي عامله رجيم ونفسها تاكل فراخ بانيه تتفضل
كباب الدجاج مع صوص الزبادي ***
قطع الدجاج بالكاري مع نودلز بنكهة الدجاج
قطع الدجاج المشويه مع بطاطس عيدان مسلوقه
دجاج للرجيم سهلة وسريعة و خفيفة
شاورمة فراخ بالكرنب
طبق دجاج صحي ولذيذ ومجرب
دجاج صيني لأصدقاء الحمية بالصوووووور
دجاج مشوي مع الخضروات بالصور
اشهي انواع الدواجن
طريقة عمل شرائح الدجاج بجبن الرومي
صدور مخليه والطعم ميه ميه!!! مواضيع هذا القسم برعاية
shoshaa elmnkoshaa shoshaa elmnkoshaa سوبر فتكات Fatakat 178504 أحلامى – بيت بابا وماما