بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
س : هل من الممكن ان يزيد الرجيم من الوزن ؟
ج : يمكن ذلك اذا استمر الشخص في اتباع رجيم قاس فهذا يعمل على ابطاء التحول الغذائي في الجسم مما يعمل على حرق سعرات حراريه كثيره
لكن عند العوده الى نظام التغذيه الطبيعي فان الوزن سوف يزداد لان الجسم لم يعد يحرق السعرات الحراريه بنفس السرعه التي معتادها . .
و الطريقه المثلى لتجنب هذه الزياده في الوزن ان يمارس الشخص رجيما معتدلا و معقولا بحيث ان وزن الشخص يصل بمعدل 1-2 كيلو جرام كل اسبوع .
هذا في نفس الوقت لابد من زيادة ممارسة التمرينات الرياضيه عند وصول الجسم الى الوزن المثالي
و عندئذ يمكن ان يحتفظ الشخص بوزنه المثالي دون اي زياده
دكتور / سامي محمود
SILVER and BLUE SILVER and BLUE 215413_1.gif سوبر فتكات Fatakat 215413 ALEXANDRIA – Egypt