السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بصو بقي من الاخر انا زهقت
عملت رجيم كتير ونزلت الحمد لله ودلوقت بقيت 75 بقالي سنه عليهم اطلع وانزل لما زهقت بخلص شغل متاخر وبجوع وبروح اعك طبعا لاني ببقي جعانه فقررت امشي علي الصيام العكسي بس هخلي وجبتي الاساسيه الفطار بحيث افطر مع زميلي في الشغل عادي ومش احس بالحرمان باقي اليوم هقضي سناك خيار او تفاح او اي حاجه خفيفه والصبح كل يوم قبل اي حاجه اشرب جنزبيل بالقرفه وطول اليوم اشرب ليمون سخن او شاي اخضر مين نفس ظروفي يشجعني
No 00 Ha No 00 Ha فتكات رائعة Fatakat 530693 الجيزة – مصر
سبحان الله و بحمده