انا ياجماعة عاوزة واحدة تشرحلي براااااااااااااااااااااااحه اوي موضوع اللقيمات
او تجاوب ع اسئلتي
اولا انا وزني 116
تمام؟
الاكل كل تلاتة ولا اربعة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ عشان ف ناس بتقول كده وناس بتقول كده
فيه اكل ممنوع واكل مسموح؟
المشكله بقى بالنسبالي
حجم الوجبه يعني ايه تلت الكف دي
يعني حته الفرخة لوحدها اكبر من تلت الكف
ومثلا الرغيف يتقسم ع كام لقيمه
والمايه قبلها بقد ايه
وكميه المايه
وموضوع السوداني ده
والحلويات ياريت تشسرحولي
اه وعدد الوجبات ف اليوم
ايه احمد منصور ايه احمد منصور فتكات هايلة Fatakat 299308 قاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده