مســــــــــــــــــــــــاء الفـــــــــــــــل
تعالوا يا ااحلى بنات وشوفوا انا هقولكم ايه انا جاية النهاره احكيلكم عن تجربتى مع الشوفان واللى خلانى اخس 5 كيلو فى الاسبوع
وانا هقولكم الطريقه ازاى
كوب لبن خالى الدسم / 3 معالق شوفان / معلقه سكر
واغليهم مع بعض على النار وبعدهم تقدر تاكلى الشوفان بالهنا والشفا
ويفضل اكل الشوفان فى الفطار والعشا وبسسسسسسسسسسس
اللى تجربه وتخس تدعيلى براحه البال
ملكة وتاج مفقود ملكة وتاج مفقود 1254047_3.gif فتكات جديدة Fatakat 1254047 اسوان – مصر