يا جماعة انا قريت عن ريجيم اسمة ريجيم الساعة6 وهو انك تاكلي كل شيء باعتدال من الساعة 6 الصبح للساعة 6 باللبل وبعدها تقفلي بق حضرتك تماما ماعدا عن المشروبات الدافية بدون سكر ها يا جماعة انا شايفة ان لو كدا يبقي الواحد ارتاح من ضغط الريجيمات النفسي للابد ويخس وهو مرتاح عالعموم مستنية ارائكم المهمة جدا بالنسبة لي والسلام عليكم
3boys 3boys 538953_1.gif فتكات هايلة Fatakat 538953 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده