بسم الله الرحمن الرحيم بدون مقدمات كتير عن الفترة إلي مريت بيها بسبب السمنة المفرطة لأني مش في حاجة إني أتكلم عن فترة كنت ميتة فيها بجد أنا دلوقتي بفضل الله حالتي النفسية كويسة يارب تدوم السعادة إلي أنا عايشة فيها أنا وزني كان 165 وبفضل الله حاليا 134 ولسه مكملة لغاية ما أوصل لل 80 بإذن الله أنا حابة إن ناس كتير تشترك معاي علشان نشجع بعض أكتر بس في شروط للإشتراك معاي ياريت إلي حابة تشترك معاي تلتزم بيها (أولا )لازم كتابة اليوميات يوميا إلا لعذر قهري منعك من دخول المنتدي (ثانيا) مشي ساعة علي الأقل يوميا (ثالثا) ميعاد الميزان الإسبوعي يوم الخميس ودا مفيهوش نقاش أنا مواضيعي إلي فاتت كانت كل واحدة بتوزن في يوم مختلف وكان بيحصل لخبطة جامدة جدا فالميعاد هيكون الخميس وأخر الميعاد الخميس بالليل الساعة 10 علشان أكتب أنا تجميعة الأوزان ومين أكتر واحدة خست في الأسبوع عايزين نفرح مع بعض بالنزول الأسبوعي في نفس اليوم مش كل واحدة لوحدها (رابعا) لازم تكتبي الرجيم إلي هتمشي عليه أنا ميعادي مع الدكتور كل خميس فهأخد منه الرجيم وهأجي أكتبه هنا إلي حابة تمشي معاي عليه أوكي وإلي حابة تمشي علي رجيم تاني عادي أهم حاجة الإلتزام وأهم من كل دا المصداقية في الرجيم والميزان لأن كل واحدة هتكون رقيبة علي نفسها وتأكدي إنك معاي هتخسي يعني هتخسي مفيش نقاش أبدا في التهاون إلي مش هيلتزم هيخرج من الجروب وهو الخسران طبعا (خامسا) مفيس حاجة أسمها يوم فري هي وجبة واحدة بس في في الأسبوع كله هتكون الخميس ياريت إلي حابة تشترك معاي تكتب زي ماأنا هأكتب تحت في الأخر معلومات عني أنا إن شاء الله ناوية أخس 30 كيلو علي أخر رمضان ربنا يعني هنبدأ إن شاء الله من أول يوم الجمعة الجاية الرجيم ال4 أيام دول هأسبهم علشان الإشتراك وكل واحدة هتشترك معاي توزن الخميس الجاي وأناهأكتب الرجيم الخميس الجاي وإن شاء الله البداية تكون الجمعة 11/6 ربنا يعينا ونوصل للأوزان إلي إحنا عايزنها مأعتقدش إن في إحساس في الدنيا أحلي من إنك تحسي إنك تقفي قدام المراية وتلاقي جسمك متناسك ومبتعانيش من السمنة مستنياكي تشاركيني باقي رحلتي لإستعادة ذاتي وتأكدي تماما إن بإذن الله معاي هتوصلي للوزن إلي بتحلمي بيه علشان تسجلي إشتراكك معاي إكتبي معلومات عن نفسك زي إلي أنا هأكتبها بنفس الشكل كدا ياريت متسبيش أي معلومة خالص علشان التواصل بينا يذيد والتشجيع يكتر وفي الأخر نوصل للوزن المثالي (( الأسم :ميار، السن :21 سنة، الوظيفة:طالبة سنة 4 صيدلة ، أقصي وزن وصلتلة علي مدار حياتك:165 ، الوزن الحالي :134 ، الطول:162 ، الهدف:80)) أخيرا أحب أقول إذا كان الأمس ضاع فبين يديك اليوم وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل فلديك القدر فلا تحزن علي الأمس فهو لن يعود ولاتحزن علي اليوم فهو راحل وأحلم بشمش مشرقة في غد أفضل بجد سعيدة بإلي وصلت له ويارب تكمل رحلتي وتنتهي نهاية سعيدة مستنياكم معاي
dr myaar dr myaar images/flowersavatars/avatar0031.jpg ممنوعة من المشاركة Fatakat 255897 جنة الدنيا – مصر
سبحان الله و بحمده