مساء الفل عليكم يا فتوكات…..
انا بكرة أن شاء الله حبدأ رجيم التمر واللبن… لمدة أسبوعين…. مين يبدأ معايا ويشجعني….
انا جربته كذا مرة قبل كده وفي الحقيقة كان ناجح جدا… وكنت بخس في الأسبوع من 2 إلى 3 كيلو
انا حبدأ بكرة إن شاء الله… ياريت حد فيكم يشجعني ويبدأ معايا
هو عبارة عن 21 تمرة في اليوم مع 3 كوبيات لبن اول زبادي… قسميهم زئ ما انتي عايزة… المهم لازم 21 تمرة ولازم 3 كوبيات لبن أو زبادي
يالا يا فتوكات….. مين معايا…..؟
شهداء الحرية شهداء الحرية images/avatars/purpleflower.jpg فتكات متميزة Fatakat 835551 مدينة الاحلام – بلاد اربنا الواسعة
سبحان الله و بحمده