ياجماعه حد جرب رجيم البروتين اللي هو نفطر بيض ونتغدي اي نوع من البروتين فراخ او سمك او لحمه ونتعشي بيض بس
ياريت لو حد جربه يقولي خس عليه اد ايه وفي اد ايه بالله عليكم ضروري
tootaa1020 tootaa1020 ممنوعة من المشاركة Fatakat 616238 hellwan – egypt
سبحان الله و بحمده