ازيكم يا فتوكاااااااات مين اللي جربت رجيم البروتين هو رجيم سهل ومريح جداااااااااااااااا انا بعمله دلوقتي وفعلا بينزل الوزن والرجيم ده حلو جدا ل فصيله الدمo وهو انك تاكلي بروتينات ومشتقات الالبان طول اليوم وما تحرميش نفسك من حاجه ابدا ويا فتوكات اللي جربت الرجيم ده تدخل وتقول خست كام كيلو في قد ايه انا خسيت 3كيلو في 6 ايام الحمد لله وعلي فكره لازم تشربي حوالي 3لتر ماء علي مدار اليوم
الامورة مريم محمد الامورة مريم محمد فتكات هايلة Fatakat 742424 القاهرة – مصر
سبحان الله و بحمده