عملت رجيم من اختراعي استمريت عليه 6 ايام نزلت 4ك انا سميته رجيم الشوكه لاني كنت باكل كل الي يقابلني بالشوكه من غير رز ولا عيش طبعا ممممممممممممنوع الحلوياتوكان نظامي كالاتي المشي لمده ساعه اول ما اصحي ارجع افطر سلطة فواكهه لحد ما اشبع وبعدها بساعه اشرب شاي بالبن الغداءلحمه اوكفته اودجاج اوسمك اوبيض اوتونه وخضار سوتيه بمعلقه زيت اوسلطه لحد ما اشبع العشا زبادي او فاكهه او شاي باللبن اي حاجه خفيفه وعلي مزاجي وباي كميه طبعا كان الاكل اول ما اقوم احسن انه اتهضم علشان مفيش نشويات ولا دهون بس ارتحت عليه وكنت لما اجوع طبعا انت عارفين تاكلو ايه طبق بسبوسه ولاكنافه هههههههههههههه بهزر خضار او فاكهه او مش مع بعض الا4 ك الي خستهم متخنتهمش تاني مين حابه تبتدي معايا من بكره
نوروجني نوروجني 122578_1.gif فتكات ست الكل Fatakat 122578 الغردقه – مصر
سبحان الله و بحمده