السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكو يا فتوكات عاملين ايه المهم خلنا ندخل فالموضوع دلوقتي انا كنت خايفه اوي من زياده الوزن اثناء المل لاني فملي الاول زدت ضعف الوزن الطبيعي المهم قولت يا بت تعملي ايه فالموضوع ده قعدت ابحث لقيت الفتوكات بيقولو قللي من النشويات والسكريات والدهون فاكلك وزودي من الخضار والفاكهه واللبن وكده المهم فعلا جرررررريت بقيت افطر نص رغيف بس او باكو بسكويت وكوبايه شاي بلبن واتغدي 5 ملاعق رز وبسسسسسسسسسسسسسس كول ما اجوع اكل خضار وفاكهه وجزر لحد ما قلبت ارنب وكلو بقي يقولي خسيتي وانا فرحانه خاصه اني عملت موضوع قبل كده وسالت هل لوزن البيبي علاقه بكميه اكل الام قالو لا فقولت كويس المهم امبارح بقي كنت عند الدكتوره انا فاضلي اسبوع واخلص السادس المهم وزنتني ولقتني خاسه نص كيلو عن الشهر اللي فات ولقتها قالتلي انتي مبتاكليش قولتلها وانا الابتسامه ماليه وشي اه مخففه اكل المهم شافت وزن البيبي لقيته 800 جرام والمفروض يكون كيلو قالتلي حرام عليكي زودي كمان وجبه فالاكل علشان الجنين كده ضعيف اوي قولتلها ايه ده هو في علاقه مبين اكل الام ووزن الجنين قالتلي طبببببببببعا الست اللي موش حامل محتاجه 2024 سعر حراري والحامل محتاجه 3000 سعر حراري 2024 ليها و1000 للبيبي دلوقتي انتي بتقللي الاكل عن ال2017 بتوعك فجسمك يادوب بياخد اللي بتدهولو والبيبي ملهوش حاجه قولت يا نهار ابيض كنت هموت بنتي بايدي روحت ونويت اني اكل عادي جدا بودن اي تخفيف علشان بنتي حبيبتي ولما اولد ابقي اعمل دايت براحتي وانزل الوزن الزائد هكسب ايه لما مزدش اوي لكن بنتي تنزل ضعيييييفه وتعبانه واقعد الف بيها يبقي ظلمت نفسي والنونو فبقول لكل واحده منظمه اكل فكك وكلي براحتك وبعد الولاده الواحده اصلا بتخس لوحدها من الرضاعه لان المرضع محتاجه 4000 سعر فهمتو وادعولي يابنات اقوم بالسلامه وتكون ولاده سهله انا وكل الحوامل يارب
حبيبه زين حبيبه زين 147496_1.gif سوبر فتكات Fatakat 147496 الهانوفيل – مصر
سبحان الله و بحمده