ازيكم يا بنات الحملة والي مش في الحملة النهارده جيبلكم مسواء الكحك تعرفي ان الكحكة فيها حولي 150 كلوري والي يحتجو الانسان في اليوم بيس هما خمسين كلوري مسموح في العيد كله بكحكة او بيتفور النوع المفضل وتعرفي انك لزم متخديش اقل من زجاجة ماء لتر في اليوم علي حد اقسي ونصح بكوبان من الماء بعد كل وجبة في يا بنت اسم دوة كويس ومشهور ورائع للتخسيس مش عرفة ازي كان القونين في المنتدي تسمح اني اقول اسموا ياريت البنت الي عيزة تبعتلي في رسالة خاصة وانا اديها اسمو نصيحة مهمة اوي اوعي تكلي نشويات مع لحوم دي كرسة لوحدها الحم مع السلطة وانتي ممكن تكلي طبق مكرونة صغير حيبقي كويس اوي وحطي صلصة بيس مش كتير بييس اوعي تكلي معها لحم او بروتين وياريت اي بنت عندها معلومات عن الرجيم متخبيهاش عننا علشان كلنا نحقق هدفنا ونخيس
انها الحياة انها الحياة 680737_5.gif فتكات متميزة Fatakat 680737 الاسكندرية – مصر
سبحان الله و بحمده