زى العنوان مابيقول
حاتكلى اللى نفسك فيه وحاتظبطى وزنك وتحافظى على صحتك ورشاقتك وجمالى
حاقولكم على روتينى اليومى اللى ضبطنى وغير حياتى بجد
ومش حابخل عليكم بحاجة وكله من الطبيعة
ومتيسر وسهل قوى وكله فى متناول ايديك وموجود فى البيت
بس انت سلميلى نفسك خااااالص وماتخفيش اياكم تفهمونى غلط هههههههههه قصدى سبيلى نفسك خاااااالص
اول هام حاتبصى فى المراية وحاتكلمى نفسك كدة بس مش قدام جوزك ولا أولادى علشان مايقولوش عليكى اتجننتى
وفى البداية تطلعى كل بنفسك عيوبك ههههههههههه معلش استحملينى بس بجد طريقة حلوة ونافعة جدااااااااا يعنى واجهى نفسك
بحقيقتك المرة انا تخينة أنا عجزت ياه ايه التجاعيد دى انا اسمريت وشى دبلان شعرى خشن وبهتان وبيقع ياااااااااااه شكلى بشع
الله يكون فى عونك يااااااااااا انت ازاى بتنام جنبى اه ه ه ه أتارى مدى وشك تملى الناحية التانية علشان ماتشوفش هولاكو
دة اللى هو انت طبعا معلش بقى انت اللى اعترفتى بنفسك هههههههههه ماتزعليش منى منك لها لها لها تلاثة لها
ماانت اللى عملتى فى نفسك كدة وده طبعا مش حقيقتك خالص لالالالالالالا دة انت يابنتى كنتى قمر ومجننة الشباب
وأولهم جوزك صح ولا لأ طيب علشان مانتهوش وعلشان اللى انت اعترفتى بيه لنفسك امام المرايا مش حقيقتك يبقى احنا
عايزين ايه ياشطار نرجع لحقيقتنا طبعا مع فارق السن علشان عارفة ان حايبقى فى هجوم عليا طبعا السن له حكمه
بس برضوا حانبقى موزززززز بس للاسف مش حانعرف نجنن الشباب زى الاول حانجنن واحد بس اللى هو جوزك حبيبك
احنا لسة واقفين قصاد المرايا وبعد مااتعرفنا على كل عيوبنا حانجى بقى للتحدى وهى دى حاتبقى البداية وحاقولك ازاى
حاتصرخى وتقولى لنفسك لالالالالالالالالا هنا بقى حاتبقى اتجننتى فعلا ههههههههه معلش حتة ضحك كدة علشان ماتنموش منى
حاتقولى لنفسك لا انا مش كدة خااااااااااالص أنت كدابة وتقعدى تتحدى نفسك مع العدو اللدود يعنى ماتشدش ماتشدش انت
ومن هنا تبدأى الحرب على أعدائك يعنى حاتقولى لنفسك انا حاتغير وحارجع زى الاول لالالالالالالالالا حارجع
أحسن من الاول كمان معلش مااحنا لازم نأفورها علشان نوصل للحقيقة يعنى لما طالب ثانوية عايز يدخل كلية الطب
لازم يقول لنفسه انا حاجيب النمرة النهائية يعنى فوق ال 100 % دة النظام الجديد طبعا هههههههههه يعنى لازم يتطلع
لاعلى درجة علشان يقدر يوصل لهدفه وهو مستريح
والكلام دة ينفع برضوا من غير مراية بس انا قولت مراية علشان تحسى انك أمام العدو اللدود مش انت طبعا العدو لالالالالالا
أقصد الشخصية السلبية اللى جواكى واللى لاززززززم تتخلصى منها حاربيها بكل قوتك وانتصرى عليها والحكاية دى
تكرريها باستمرار ومش لازم مرايا يعنى تجددى هدفك يوميا وتفكرى نفسك بالحرب على عدوك وطعم الانتصار يعنى لما
توصلى لهدفك وتبقى موزززززززة وقمر 14
تانى هااااااااااااااام الثقة فى الله انه حايقوكى على عدوك وحايصبرك للوصول لهدفك
ثالث هاااااااااااااام الثقة بالنفس ودى بقى حطى تحتها مليوووووووون خط ولها سحرررررررررر فتااااااااااك ورهيييييييب
لو فقدتيها انسى كل احلامك وطموحاتك واهدافك وكل اللى حايبقى فاضلك هو عدوك ودة اللى احنا مش عايزينه وحانطرده
ان شاء الله من حياتنا الى الا بد – الى الابد – الى الابد ( يوسفى وهبى )
معلش رغيت كتيييييييير
يالا بقى نبدأ بسم الله
انا حاحط الجدول اليومى اللى حاتمشى عليه على طول كل يوم
اولا :- حانضف بطننا .. أزاااااااااااااااااى