بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عايزين نبدأ الجزء الجديد بالصلاه علي سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وندعي ان ربنا يحفظ مصر والبحرين والسعوديه وليبيا واليمن وسوريا
وفلسطين ويارب احفظ كل بلاد المسلمين و بالدعاء لأختنا ام تقي ربنا
يتم شفائها ويطمنا عليها يارب وترجعلنا بالسلامه والحمد لله علي رجوعها لبنتها ولبيتها ويارب اشفي كل مرضي المسلمين اللهم أمين
وربنا ييسرلك الحال يا مشمشه يا حبيبة قلبي و الدوك وشوشو وسالي
وزوينا وغملاسه والكل يارب
وربنا يطمنا عليكي يا جوجو
وربنا يرزقك ياريومه وسمسمه أم يوسف و ورده و الروضه الشريفه بالذريه الصالحه ويثبتلك حملك يا دهب يا حببتي
وربنا يعوضك يا مغتربه يا حببتي بالذريه الصالحه
والف مبروك لجروبنا العسل اللي بيحبوا بعض علي الجزء الجديد و يارب عقبال المليون واحنا مع بعض والسقفه دي علشان ماشاء الله علي الانجازات اللي وصلنالها بفضل الله
الحمد لله ::ونشكر فضله
والف الف الف مبروك للجوجو وسندريلا علي الهدف 55 ومها
ومشمشه
ومرموره
الهدف الاول
ويارب يوصلوا للهدف الكبير
هنحط اللينك بتاع الجزء الثالث علشان المشتركات الجداد يلاقوا أنظمة الدايت والجداول بتاعتنا في اول صفحه احنا كلنا بنعمل دايت مفتوح بس الانظمه موجوده للي تحب تمشي علي نظام معين وطبعا مش كل الانظمه بتاعت الدايت عموما تنفع للكل فلازم كل وحده تسأل دكتوره عن اي نظام ينفع ليها واهلا بأي مشتركه جديده ان شاء الله هنفضل معاها لحد اما توصل لهدفها احنا نظامنا دايت مفتوح بناكل كل حاجه بكميات قليله وبنوزن كل خميس والرياضه يوميه
لينك الجزء الثالث
https://fatakat.univanet.com/#821692
ان شاء الله هتلاقوا كل أنظمة الدايت وكل اللي يعرفكم بالجروب
بالتوفيق ان شاء الله لكل الجروبات
في المنتدي وللمنتدي كله
ويارب الكل يوصل لهدفه
أمين يارب العالمين
ان شاء الله ننزل الانظمه والجدول والرياضه بتاعتنا وان شاء الله تبتدوا معانا ياريت منكتبش مشاركات ثواني بس و نبدأ بالأشتركات والمشاركات
snderela snderela images/avatars/pinkflower.jpg فتكات ست الكل Fatakat 205314 حفظ الله ورعايته – البحرين
سبحان الله و بحمده