احنا كنا بنمشي وانقطعنا لفترة ودلوقتي راجعييين تاني
هنمشي كل يوم على اد ما نقدر او نطلع السلالم او نلعب على العجلة الثابته او الاوربتراك
ونيجي هنا نسجل مدة المشي في موضوع تسجيل مدة المشي والوزن
وفي موضوع اليوميات نكلم مع بعض ونحكي تجاربنا اثناء المشي
اللي حابب ينضم لينا يتفضل
نكتب هنا الاسم والوزن
وهنبدأ باذن الله يوم الخميس الجاي
1/12/2016
مستنية ردودكم
بس رجاءا اللي تيجي تنضم معانا تكون جادة
لأن الاجزاء اللي فاتت كنا بنبقى 30 بنت وف الاخر اللي بيلتزموا 4 بنات بس
ومش معنى انك مش قادرة تمشي تبقي مش ملتزمة .. لاطبعا كل واحد معرض لظروف المهم انك تدخلي تكتبي مدة الرياضة ونوعها
مشي
طلوع سلالم
عجلة ثابته
اوربتراك
SOUND_OF_SILENCE SOUND_OF_SILENCE 115900_1.gif فتكات هايلة Fatakat 115900 الرياض – السعودية