ازيكوا يا موزز عاملين إيه؟؟
بصوا يا بنات انا هعمل جروب نخس فيه كلنا مع بعض عشان فعلا الحاله بقت سفتازين خاالص
و لو سمحتوا بلاش أسئله محرجه و يعني إيه سفتازين و الكلام الفاضي ده!!
أكيد معرفش يعني ماهو لو انا اعرف كنت كتبت معناها على طول
الموهيم أنا جبت آخري بقى من موضوع الريجيمات و العك ده
أنا نزلت على فكره لحد دلوقتي 31 كيلو و ناقصلي من 9-14 كيلو كمان
فقررت اعمل وقفه
هبدأ من بكره ان شاء الله دايت البطاطس
يعني هتاكلي طول اليوم بطاطس بطاطس بطاااااطس
لمدة 4 أيام
و بعدين هحطلكوا دايت تاني لحد ما كلنا نوصل للي عايزينه
بس التريب بقى فإننا هنبقى 15 بنت بس كحد أقصى و محدش فينا هيستندل ولا هيطنش
هنجيبه من قفاه
كل يوم هندخل نقول عملنا ايه و اللي مش هيكتب تقريره كل المشتركين هيبعتوله رسايل يسألوا عنه و نرجعه معانا الجروب تاني
ها يا موزز -باعتبار ما سيكون يعني- مين معايا؟؟؟؟
اللي هيدخل يكتب الاسم و الطول و الوزن في البداية والوزن الحالي و الأهداف
قشطه؟؟
أنا ساره خطاب <<< صحابي بيقولولي سو من الاخر يعني
الطول 174
الوزن في البدايه 110ك
الوزن الحالي 79 ك
الهدف الأول 75
الهدف الثاني 70
الهدف التالت 65
Crunky Sue Crunky Sue 686829_2.gif فتكات هايلة Fatakat 686829 Cairo – Egypt