أهلا بكل الفتوكات
وخصوصا فتوكات مدونة الرشاقة
اللى بندعى ربنا من قلوبنا اننا نطلع منه على خير وإحنا محققين أهدافنا
ونبقى نيجى نحكى تجاربنا للوصول للرشاقة
بداية
احنا جروب كان كبيرررررررررررررررررررررر
من أيام هنخس ونلبس جينز
وبعدين لظروف كتير اتفرقو البنات وسابو الجروب
والجروب دلوقتى مكون من 3 عضوات فقط
هما كالتالى
بطوط ميرو
سومة المسمسمة
dada012400
دى بجد أحلى صحبه والفضل لله وحده ثم مدونة فتكات اللى جمعنا ببعض
احنا بنتابع بعض وعندنا إصرار كبير ومش هنسيب بعض إن شاء الله الا بالوصول لهدفنا الغالى
طبعا أحنا جربنا ريجيمات كتير جدا
وأنظمة كتير
الحمد لله استفدنا منها
ودلوقتى احنا اتفقنا على نظام جديد للأسبوع ده وهنبتديه
بدايتنا المفروض السبت
ونوزن الجمعة الصبح
أحب إنى أتقدم بشكر خاص لصاحبة موضوع ريجيم السوائل
mony/moon
اللى استفدت منه كتير
واللى مبخلتش بأى رد عليا فيه وجزاها الله كل خير
dada012400 dada012400 43776_11.gif سوبر فتكات Fatakat 43776 القاهرة – مصر