بسم الله الرحمن الرحيم
طبعا يا فتوكات كلنا اوزانا رحرحت اوى اوى
و بقينا فاميلى سايز
و انا انهارده خلاص صممت
و عقدت العزم ان شاء الله على الخسية
مش هبقه فميلى سايز تانى انا هبقه وان سايز
بس بقلوكوا انا شديدة موووووووووووووووووووووووت
يعنى هتلتزموا هتبقوا اصحابى و حبايبى و كفاءه
هتلخبطوا مش هتلاقوا عندى غير النفى من الجروب
و طبعا انا عاملة الجروب للاوزان الثقيله و الى عندهم تكيسات
علشا التكيسات دى بسبب التخن و بتأخر الحمل
انا كنت كده لحد ما خسيت كتييييييييييييييييييييير و حملت
و لو عايزين تقروا قصتى هتلاقوها هنا فى اللينك ده
https://fatakat.univanet.com/#555966
و دلوقت كل الوزان التقيله تجمع و كل الى عندهم تكيسات هتخسوا يعنى هتخسوا علشان تخفوا
و تملوا المدونة عياااااااااااااااااااااااااااااال
فاهمين و الا ايه
يالا بقه الى هتشترك فى الجروب تدخل تقول وزنها و عندها تكيسات والا لأ
و تقول طولها و انا هحطلكوا اول رجيم لما نبدا
ملحوظة يا بنات الى عندها تكيسات ممكن تاخد جلوكوفاج او سيدوفاج
شوفتوا كمان هعالجوا انا انفع دكتورة طبعا حد عنده اعتراض
يالا يا احلى فتوكات هنبدأ من يوم السبت الى هيشترك يسجل اسمه و سنه و طوله ووزنه و تكيساته لو فيه
كلنا سوا و هنخس ان شاء الله انا عندى تجارب مع الرجيم كتير و خسيت كذا مرة قبل كده
انا مرة وصلت ل 59 كيلو والله
كنت سمباتيك طبعا انا قربت اكون الضعف دلوقت
المهم يا فتوكات نظامنا هيكون الاتى
هكتب نظام نمشى عليه كلنا و ده هنزلوا من يوم الخميس علشان تلحقوا تجيبوا الطلبات
كل يوم كل مشتركه هتدخل تقول عملت ايه و لخبطت والا التزمت
و تقول عملت نشاط حركى قد ايه عايزين نص ساعة يوميا اى نشاط
رقص مشى جرى فى المكان لف حوالين السفرة نط الحبل اى حاجة مفهووووووووووووووووووووووووم
مش عايزة تلبيخ نهائى يا حلوين محدش يقولى اصل وفصل احسن العين الحمرا هتطلع
الالتزاااااااااااااااام وطبعا اى واحده تحس انها هتلبخ تدخل على المدونة فورااااااااااااااااااااااااا
تتكلم مع المشتركات الى هيكونوا موجودين نساعد بعض يا بنات
الى مش هتدينى التمام كل يوم تبقه منسحبه الا لو عندها ظرف قهرى او بلغت قبلها بيوم
يالا يا احلى فتوكات الى هتشترك تكتب اسمها و تلحق اخر يوم للتسجيل الجمعة علشان نبدأ السبت ان شاء الله
وربنا معانااااااااااااااااا الى الجهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااد
منتظراكوا يا احلى فتوكات للاشتراك و متنسوش تكتبوا البيانات كلها
سلااااااااااااااااااام يا قمرات
مسلمة227 مسلمة227 178557_2.gif فتكات غالية قوي Fatakat 178557 القاهرة – مصر