.السلام عليكم ورحمة الله اخباركم اية ياحلوين انا عنى مشكلة ان وزنى ثابت ومش بخس خالص المهم روحت للطبيب الخاص بالرجيم واانى لرجيم لكسر ثبات الوزن والرجيم اهو الفطاررغيف سن+قطعة جبنة او شريحة جبنة رومى+1طماطم+2خيار **الغذاء**1/4 فرخة بون جل او 2 قطعة لحم او 2 سمكة او قطعة جبنة +طبق سلطة+كوب شوربة منزوع الوش+رغيف سن او 4 معالق ارز او مكرونة **العشاء 2 ثمرة فاكهة +1 زباى+2 خيارة انا وزنى 83 وطولى 167 والرجيم 7 ايام مين معايا
نور الدين ومريومة نور الدين ومريومة images/flowersavatars/avatar0030.jpg سوبر فتكات Fatakat 496242 كفرالشيخ – egypt
سبحان الله و بحمده