السلام عليكم
دا جدول لحساب السعرات الحراريه الموجوده في كل الاطعمه اللي تتخيلوها
وانا مش عارفه الموضوع مكرر ولا لا لكن قلت افيدكم
لاني انا كمان تعبت من الريجيم وزهقت
طولي 156 ووزني 58 كل اللي عاوزاه ابقى 52 ك ومفييييييييييييييييييييييش فايده
جربت شوربه الكرنب ونزلت 2 ك (من 60 الى 58)
جربت اللبان الدكر ومش حاسه باي فرق
جربت الكيميائي كله ومش قادره عليه خالص
المهم قلت اجرب السعرات واشوف
ده اللينك بتاع جدول السعرات
وده موقع
ادخلي على (كيف يمكن حساب الوزن) وهتلاقي جدول هتكتبي فيه وزنك وطولك وهيقوللك انت بدينه ولا بدينه جدا ولا طبيعيه ولا تحت الطبيعي
وانا لقيت نفسي طبيعيه الحمد لله بس انا عاوزه ارجع زي زمان البس ميديوم مش لارج
لو الموقع ده في حرف غلط ولا حاجه
ويارب يحقق مراد كل واحده ان شاء الله
شكرا
rightdeals rightdeals فتكات متميزة Fatakat 132425 مسقط – سلطنه عمان -مسقط