السلام عليكم يافتوكات ويارب كلنا نوصل للوزن اللى عاوزينه وكمااان عاوزين نحافظ عل جسمنا بصوا مش ملينه اووى بس عاوزه انزل وزنى عشان لو تخنت ا اكتر من كده جسمى هيبقى اوفر يعنى المهم انا عاوز اعرف اللى الفواكه اللى ناكلها واللى مش ناكلها؟؟؟ وهل شرب المياه الدافئ على رايق حلوووه بيساعد على الخسيه والشاىالاخضر ؟؟؟ وهل لو انا جعانه بلليل وعارزه اكل عشان يعنى سمعت ان العشاء بلليل غلط يعنى اللى بيعمل ريجيم ممكن اكل فاكهه يعنى بكميات كويس مثلا زى اليوسفى برتقال موز او اكل فشاااااااااااااااار ؟؟ انا بعمله ومش بحط عليه ملح انا سمعت انك ممكن تاكليه س مش تحطى عليهاملح ؟؟؟ هل ده صحييح ولا لا ؟؟؟؟ وياترى ممكن اشرب كافى ميكس بليلل ولا لا؟؟؟
يااااااااااااااريت تفيدونى علة مجموعه الاسئله ده ومجموعااات الهلات اللى سألتها دى عشان خاطرىsmiley-shiningsmile
sem sma sem sma 689696_5.gif فتكات نشيطة Fatakat 689696 المحله – مصر
سبحان الله و بحمده