تناول الطعام الساخن لفقدان الوزن
ان تناول الطعام الساخن يساعد في نزول الوزن، كون رائحته تنتشر بسرعة وتحفز أجزاء معينة من الدماغ التي تتحكم في الشعور بالامتلاء، اي الى الاحساس بالشبع بشكل أسرع. اما اذا كان الطعام حار قليلا اي حرارته اكثر من ساخن، ذلك يجعلك تأكل بشكل ابطأ، وهذا يعطي الدماغ مزيد من الوقت لإرسال رسالة للتوقف عن الأكل اي انك اكتفيت. فغالبا عند الطهي، تفقد شهيتك كون رائحته تجعلك تتناول كمية اقل وفي نفس الوقت تشعر انك شبعت.
*زهرة المدونة* *زهرة المدونة* 298002_13.gif مشرفة الموقع Fatakat 298002 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده