تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم بالصور
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
في أسهل من كده يافتوكات
انا مروة الاسكندرنية انا مروة الاسكندرنية 630036_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 630036 الاسكندرية – مصر