السلام عليكم
عندي استفسار بالله عليكم
انا عاوزة تمارين خاصه بمنطقة الارداف و الفخذين
وللعلم انا باقيلي اسبوع واقفل الشهر الخامس
لاني زدت حوالي 2كيلو وبحاول احافظ ف اكلي
بس مافيش فايدة حاسة اني جعانة علطول
فبصراحة مش عاوزة ازيد لاني وزني زاد في الحمل الاول اوي
وماعرفتش أخس للأسف
هستني ردكوا
جزاكم الله خيرا
فتاة الاسلام 2 فتاة الاسلام 2 فتكات متميزة Fatakat 7927 المنصورة – مصر