هنا حنكتب تقارير النظام الغذائى والعبادات يا قمرات
ممنوووووع اى كلام تانى هنا بالله عليكوا
كل واحدة حتدخل تكتب تقاريرها وترجع تانى للجرووووووب
واللى موش حيلتزم بكدة حخصم منه درجاااااات
توكلنا على الله
كيفية البدايه
1- النية—
عن أمير المؤمنين أبي حفص عمر بن الخطاب رضي الله عنه ، قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ( إنما الأعمال بالنيّات ، وإنما لكل امريء مانوى ، فمن كانت هجرته إلى الله ورسوله ، فهجرته إلى الله ورسوله ، ومن كانت هجرته لدنيا يصيبها ، أو امرأة ينكحها ، فهجرته إلى ما هاجر إليه ) . رواه البخاري و مسلم في صحيحهما .
-يعنى حننوى نخس طاعة لله سبحانه وتعالى فى قوله الكريم
قال الله عز وجل: { كُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ} [الأعراف:31].
قال بعض العلماء: " جمع الله بهذه الآية الطب كلّه ". (تذكر السامع والمتكلم ص 121) .
وقال النبي صلى الله عليه وسلم : «ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطن, بحسب أبن آدم لقيمات يقمن صلبه, فإن كان لا محالة فثلث لطعامه, وثلث لشرابه, وثلث لنفسه ».
وبفكركوا بكلام مروة فى الجزء الأول عن النوايا اللى لازم ننويها للخسسان
لازم نحطفي بالنا ان بالتخفيف ده بنطيع ربنا الأول ليه بقي؟؟؟؟؟
أول حاجه: رب العزه سبحانه وتعالي قال"كلو واشربوا ولا تسرفوا إن الله لا يحب المسرفين"
تاني حاجه: طاعه للنبي (ص) "ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك" بس احنا للأسف بنخليه كلللللللله لطعامك
وطاعة النبي من طاعة الله
تالت حاجه: علشان صحتنا ودي كمان طاعه لله عز وجل لإن جسمنا ده أمانه ربنا هيحاسبنا علي الضرر اللي بنسببه ليه بالأكل الزياده والمضر
رابع حاجه: لإسعاد الزوج علشان نحافظ عليه مايبصش كده واللا كده ويبقي نفسه
يشوف غزال قدامه في البيت ومش لاقي ياعيني
ولو كان ربنا هاديه وساااااااكت ورااااااضي
ونقول ماهو عاجبه بس هييجي عليه وقت وينفجر
وده كمان طاعه لله عز وجل
فالخلاصه كده: لازم نحط في بالنا اننا اللي بنعمله ده كله لله وربنا هيقوينا ان شاء الله
وعاوزين نتفق كمان يابنات اننا نشجع بعض علي الأذكار وورد من القران كل يوم
2- صلاة قضاء الحاجة
@والدعاااااااااااء@
صلى ركعتين قضاء حاجة
وادعى ربنا انك تخسى وتوصلى لهدفك بصحة وجمال
الانسان مننا ضعيف قدام رغباته–وعمره ما حيكون قوى الا لما ربنا يقويه–وده مش فى موضوعنا بس ده فى كل حاجة فى حياتنا——–لازم نستعين بالله تعالى علشان نقدر ننتصر على نفسنا–والليلة ان شاء الله تعالى حنصلى كلنا ركعتين قضاء حاجة وندعى ربنا بكل اخلاص انه يوفقنا ويقوينا ويرضى عنا ويوفقنا الى كل ما يحب ويرضى
وهنا كيفية صلاة قضاء الحاجة يا حبيباتى
https://forums.fatakat.com/showpost.p…10&postcount=2
3 شروط عامة –حنبذل قصارى جهدنا اننا ننفذها
ان شاء الله تعالى
-شرب 4 لتر ماء فى اليوم
2-ممنوع الأكل بعد الساعة 9( شرط اساسى)
3- تناول 3 كوب شاى أخضر يوميا ويحلى بالعسل ويشرب باااارد وده ممنوع لذوات الضغط المنخفض
4-ممنوع المياه الغازية والشيبسى (سرطان)والمخللات(شرط اساسى)
5-المشى ساعة ونصف يوميا واو على الاقل ساعة وحبايبى المنوع عليهم المجهود حيمشوا نص ساعة متقسميييين
6-ممنوع التعصب والاكتئاب (شرط أساسى)
7-ممنوع الأكل خارج المنزل
8-يوميا على الريق كوب ماء + 2 ملعقة عسل نحل نقى + ملعقة خل
9-ممنوع الوزن قبل اسبوعين وبنفس الميزان
10-الأكل بملعقة شاى
11-الأكل فى أطباق مسطحة
12- ممنوع السهر نهائيا بحد أقصى 11 مساء
13 وضع أهداف واقعيه-
1-حنعمل جدول بالعبادات استعدادا لشهر رمضان الكريم
واسراء نزلتلنا الجدول فى نفس الصفحة دى المشاركة 7
2-وحنعمل جدول بال12 شرط الاساسيين يعنى 12 خانة رأسية
و14 يوم افقى وحتعلمى كل يوم عند كل شرط التزمتى بيه ونفزتيه
ولا لأ وعلى اساس الجدول حتقيمى درجة التزامك
3- وحنقسم نفسنا فرقتين متنافستين وفى نهاية الاسبوعين حنجمع مجموع نزول الوزان لكل فريق
الفريق الفايز حيكون ليه جايزة طبعا ده غير اننا حنطلق عليه
اسم (فريق شباب الثورة)لأنه حيكون نجح فى التغير والتحدى
والفريق الخسران حيتعاقب وحنطلق عليه
اسم(فريق فلول النظام ) هههههههههه
ويستاهل طبعا لأنه حيكون فريق تعبان وكسلاااان وموش قادر يحقق ثورة على نفسه–واعضاء كل فريق حيشجعوا بعضهم بكل قوة علشان يفوزا ويهربوا من اللقب المرعب ده
دقت ساعة العمل—دقت ساعة الزحف
الى الاماااااااااام
حدوتة مصرية 75 حدوتة مصرية 75 408048_37.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 408048 كراميش – مصر