السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الانوار
كيف نتخلص من هموم الماضي ,
لنتخلص من هموم الماضي
هل لديكي اشياء من الماضي إلى الان تحمليها في نفسك
هل هذه الأحداث او المواقف تشعرك بالضيق كلما تذكرتها ؟
بالتأكيد انت تريدين ان تتخلصي من هذه الامور وبالسرعة الممكنه وتتمنى
لو انك كنتي تملكين العصى السحريه لكي تمحيها في لحظه.
ان الامور المزعجه التي نحملها في صدورنا اينما ذهبنا، كالكيس الكبير
الذي يستوعب أي شي بداخله.
تخيل .. تخيلي …
بأن كلما ممرت على موقف ازعجك وضعت هذا الموقف في الكيس وحملته على ظهرك
واكملت مسيرتك بالحياة، وتمر على موقف اخر مع شخص اخر وتتضايق،
وترجعي لتفتحي الكيس وتضعي هذا الموقف مع المواقف السابقه المزعجه التي مرت عليكي
وتحمليه فوق ظهرك مره اخرى وتمضى في طريق حياتك، وكل يوم يصبح هذا الكيس
اثقل واثقل، الى ان تصلي الى مرحلة لا تستطيعي فيها حمله على ظهرك، ستتعبي
ستغضبي بسرعه …. لان الحمل ثقيل،،
ستمري على حالات من الضيقه … لأن الحمل ثقيل،،
لن تعذري للناس … لأن الحمل ثقيل،،،
ستتخذ ي مرات قرارات خاطئة …. لأن الحمل ثقيل،،
اذا كان الكيس بيدك انتي، وانتي من جمع كل تلك الهموم والامور فيه، وانتي من تحمله،
الا تستطيعي انتي ان ترمي كل هذه الامور والتفاهات وتتخلص من هذا الكيس !
! الا تستطيع ان تزيحي كل هذه الامور عن ظهرك وتمشى بكل خفه؟
ألن تشعري
بالسعاده عندما تتخلصي من كل هذه الهموم.
خطوتك الأولى هي المسامحه ، التسامح … سامحي الكل وأولهم نفسك ،
واطلبي منها ايضا السماح لانك اثقلتها بهذه الهموم طول تلك السنوات …
جلسة مسامحه بينك وبين نفسك ، وجلسه حب ومسامحه بينك وبين العالم.
اجلسي في مكان مريح، بجلسه مريحة، خذي شهيق … زفير … بكل راحه … تنفس ،،
اشعر نفسك بالراحه ،، قولي لنفسك ” انا الان مرتاحه” ، واستمري بالتنفس …
مع كل شهيــق … انتي تستنشقي الراحه والسعاده والطمأنينه والحب … ابتسمي، ابتسمي
مع كل زفيــر … انتي تخرجي الهموم و الألم .. تشعرين بأنها تخرج من كل اجزاء جسمك،،
انتي لا تريدها،، تريدي ان تتخلصي منها ،،
كرري شهيق ،، زفير ،،، الى ان تشعر ي بالراحه
قولي … ” انا اسامح نفسي واحبها” .. ” انا اسامح الاخرين واحبهم” … الهموم تلاشت …
طارت … وانا الان انسانه سعيد ه… انسان حره … اشعر بالسعاده ”
ارسلي طاقه امان وحب لنفسك وللعالم
اذا كنتي تشعري بالراحه لا تنسى الامتنان والحمد .. احمد الله بأنه اعطاك القدره
على ان تسامحي وتتخلصي من الهموم.
كرري هذه الجلسات كلما اردتي، الى ان تشعري بالراحه المطلوبه.
مع تمنياتي لكم بالسعاده والفرح
وما تنسوش التقيييم
ازهار البشري ازهار البشري 387497_1.gif سوبر فتكات Fatakat 387497 دبلن – اوربا