عايزة بنت او بنتين معايا نساعد بعض اننا نتخن خلاص شهر قبل رمضان
و كله هيبقى معتمد ع الاكل و هنزل النظام بمجرد ما القى حد معايا
و النتيجة تبقى خلال شهر 6 كيلو ان شاء الله او اكتر
بس اللى تدخل معايا يبقى الموضوع جد شوية تدخل كل يوم و تقولى هى عملت ايه و نظامها ايه
و كل اسبوع نوزن نفسنا و نقول عملنا ايه و نتحدى بعض و نشوف خلال الشهر مين هتتخن اكتر
و انا هنزل النظام و التمارينات الرياضية اول ما تدخل معايا بنت او بنتين بالكتير
و ياريت تقول الوزن و الطول الحالى
la chatte la chatte 663366_2.gif فتكات نشيطة Fatakat 663366 الجيزة – مصر
سبحان الله و بحمده