تجربتى مع الريجيم .. بالاراده اكيد هنخس

ازيكو يا احلى مدونة ويا احلى فتكات فى الدنيا دى كلها .. ده لسه تانى موضوع ليا فى المدونة وبما انى قررت اخيرا انتظم فى الريجيم علشان اخلص بقى من الملل الفظيع ده والبس كل الى نفسى فيه قولت ماحدش هيشجعنى غير اخواتى حبايبى
الاول انا عايزه اقول انى طولى 168 ومن سنتين تقريبا كان وزنى 100 كيلو وعملت ريجيم وصلت لل 80 بس مع نفسى وكان من غير رياضه وكان فى 4 شهور تقريبا وبعدها كبرت وطنشت ورجعت اكل تانى وطبعا الى بيودى فى داهيه هو اكل الليل وما احلى اكل الليل مش بجوع غير بالليل اصلا وده لوحده مصيبه وبسبب ده وصلت تانى ل 92 وبعدها قررت انزل تانى طنشت شويه ولعبت شويه وانتظمت شويه بس ولا مره اخدت وصفه ولا مره اخدت ادويه ولا حتى لعبت رياضه ولما قررت اخس بجد جبت الاوربتراك هو جهاز جميل جدا ومتعب جداااااا لعبت الاول 10 دقايق وكسلت كالعاده وبعدين واظبت ووصلت لساعه الا ربع 6 ايام فى الاسبوع والحمدلله نزلت ل 75 فى شهرين تقريبا انا عايزه اوصل على اخر رمضان ل 68 ان شاء الله او حتى 70 وهكمل لسه مين بقى عنده استعداد يشجعنى ويكمل معايا من احلى بنوتات فى الدنيا ؟؟ ومين حابب يعرف انا خسيت ازاى ؟؟

7oba23 7oba23 696146_4.gif فتكات حبوبة Fatakat 696146 مصر – مصر

سبحان الله و بحمده