بسم الله الرحمن الرحيم
طبعا كلنا عارفين ان مشكلة الثدى دى بتزعج بنات وستات كتير بالذات لو كان كبير لان صعب جدااااااااااا تخسيسه وبلاش بقا تقولولى ان دا احسن وبنات كتير تتمنى لانه بجد متعب جدا للظهر والرقبه اكيد اللي زيي هيحسوا باللى بقوله يارييييييييييييييييييت الموضوع دا يكون مرجع لكل اللى عندهم مشكله كبر حجم الثدى واى واحده عندها طريقة للتخسيس او تمارين او اكلات ممنوعه او اى حاجه تتعلق بتخسيس الثدى تدخل وتفيد بيها اخواتها طبعا لازم تكون (مجرررررررررررررررربة) ويبقي جزاها الله كل خير ونفيد بعض وان شاء الله هنزلكوا كذا تمرين بس طبعا بعد ماجربهم الاول يارب يفيدوا
منتظرة مشاركاتكم ياقمرات ومتنسوش التقييم
]دا رابط لمعرفة شكل جسمك واختيار الريجيم المناسب ليه
https://www.brainyweightloss.com/female-body-shape.html
يارب يفيدكم
بعد ماكل واحده تعرف شكل جسمها من خلال الرابط ده هتلاقي ايه الاكلات والممنوعات لكل جسم حاولى تجنبي الاكلات دى وطبعا لازم نتجنب الاكلات الغنيه بالاستروجين لانها بتزيد حجم الثدى زى (الفاصوليا البيضاء/البسله/الحلبة)
olaaaa olaaaa فتكات نشيطة Fatakat 539361 مصر – مصر