*صداع التوتر
السبب:الضغط النفسي و التوتر و القلق و الاكتئاب
علاجه بالغذاء:
– مكملات فيتامين C – مكملات البيوفلافوتويد – ماجنسيوم – زيت زهرة الربيع
*صداع الجوع
السبب:اهمال الوجبات او اتباع نظام غذائي شديد
علاجه بالغذاء:
تناول وجبات متعدده مع كميات مناسبه من النشويات المركبه و البروتين
*صداع الجيوب الانفيه السبب:التهاب في الجيوب الانفيه
علاجه بالتغذيه:
– تناول فيتامين A – تناول فيتامين C – تناول الشمر
*صداع الطمث السبب:تغيير مستوي الاستروجين في الدم
علاجه بالتغذيه:
– تناول فيتامين b6 – تناول بوتاسيوم – تناول ماجنسيوم
*صداع الكافيين السبب: التوقف عن تناول الكافيين
علاجه بالتغذيه:
– تناول كميات قليله من الكافيين و الاقلال تدريجيا
*الصداع النصفي السبب: حدوث اضطراب في الاوعيه الدمويه الموجودة في المخ
علاجه بالتغذيه:
– تناول الفلفل – تناول البابونج ، الزنجبيل ، حصي اللبان ، اللوز ، الشمر
منقول للأمانه
مدونا مدونا 111898_1.gif فتكات هايلة Fatakat 111898 الجيزة – القاهرة