بصوا يا فتوكات انا بقى ولدت بنتي التانيه من شهرين وطبعا بعد الولاده القيصريه بطن وترهلات بعيد عنكوا وكمان عايشه مع جوزي في السعوديه فمبخرجش غير خميس وجمعه فقلت اعمل ريجيم رضاعه والحمد لله ماشيه عليه نص نص وبعمل تمارين ماعدا تمارين البطن قلت بعد الشهر التالت من الولاده عشان العمليه وكده بس عن تجربتي الشخصيه من كذا سنه احسن حاجه نزلت جسمي وخصوصا الجزء السفلي منه هي المشي طبعا مع الريجيم وانا مش عارفه امشي كتير عشان مابخرجش وطبعا يوم ماخرج بركب العربيه فسمعت عن نط الحبل وانا اصلا بعرف انط بيه كويس من وانا صغيره بس هل هو فعلا بينزل الجسم ولا غلط الكلام ده
sandy115 sandy115 262215_1.gif فتكات هايلة Fatakat 262215 الشرقيه – مصر
سبحان الله و بحمده