السلام عليكم
هو سؤال انا سألتة قبل كدة بس برضة مش فاهمة
هبدا الريجيم وسمعت من دكتور مشهور فى التليفزيون عن اليوم المفتوح وفى ناس بتقول ان مهم وبصراحة حكاية اليوم المفتوح شجعتنى انى اعمل الريجيم والدكتور قال ان اليوم المفتوح بناكل فية اللى احنا عوزينة اللى انا بقا عايزة اعرفة اليوم المفتوح بيكون كل اسبوع ولة 10 ايام ولو كل اسبوع بيبقا اليوم كلة اكل برحتى ولة وجبة واحدة مثلا الغذاء بس والفطار والعشاء ريجيم عادى وفى معادة وممكن الاكل يكون مثلا سندوتشات جاهزة او بطاطس محمرة عادى يعنى مش هيبوظ الريجيم وياترى ممكن اليوم المتفوح يرجعنى اللى انا نزلتة فى اسبوع وممكن لو حابة اكل ايس كريم مثلا او شيكولاتة او قطعة جاتوة بدل الاكل عادى معلش بس انا متلخبطة وعوزة افهم
وسؤال كمان اعمل اى عشان لما اعمل الريجيم وشى ميبنش علية التعب
واسفة انى طولت عليكم
سندريلا الحب والعذاب سندريلا الحب والعذاب فتكات متميزة Fatakat 636539 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده