تابعت بشغف وحب الموضوع الاكثر من رائع اهتمى بنفسك ودلعيها للفتوكة الجميلة ام كيكى واستفدت كثيرا من الخبرات الجميلة والمتنوعة للفتوكات الرائعات ومن هنا جاءتنى فكرة عمل هذا الموضوع عن العناية بالجمال والانوثة فى اطار من العناية بصحتنا وتحت مظلة اهتمى بنفسك داخليا تكونى جميلة خارجيا نبتدى على بركة اللة ولنبدأ بمراة الانسان وجوهرتية ….عينية
اولا : العين
معظم مشاكل الجسم الداخلية غالبا ما تنعكس بشكل او باخر على العين والمنطقة التى تحيطها تظهر على شكل سواد تحت العين وفى الحقيقة السواد تحت العين لة اسباب عضوية متى انتبهنا اليها وعالجناها اختفى السواد ومن هذة الاسباب بل اكثرها شيوعا
ــ الامساك ذلك ان الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم. وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا، ولمعالجة الامساك يجب ان نتناول الطعام الصحى والاكثار من الفاكهه والخضروات الطازجة لا سيما الخضراء داكنة الخضرة كذلك الحبوب لاحتوائها على الالياف ولتجنب الامساك نتناول 2خيار و2 برتقالة قبل النوم كما ان أفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سى كالبرتقال والليمون والجوافة والاطعمة التى تعمل على امتصاص فيتامين سى كالطماطم يعنى طبق من السلطة الخضراء على مائدتك يوميا فى وجباتك الثلاث مع تناول 3 حبات من الفاكهه بين الوجبات موزعة كفيل ان يجنبك الامساك او يخلصك منة ان وجد ويزيد نسبة الاوكسيجين فى الدم وتكن لك عينين لامعتين وبشرة مشرقة ونقية.
والاسلوب الصحى فى تناول الطعام ان نبدأ بكوب او كوبين من الماء قبل الاكل بربع ساعة ثم نتناول الفاكهه ثم السلطة ثم باقى الطعام (وفاكهه مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون) ذكر سبحانة وتعالى الفاكهه قبل الطير.
ــ ايضا من اسباب السواد تحت العين الارهاق والاجهاد النفسى والعصبى كذلك السهر وقلة عدد ساعات النوم وعدم انتظام النوم لذلك ينبغى ان نحصل على ساعات كافية من النوم لا تقل عن 6 ساعات ليلا والتعود على القيلولة ولو لساعة من النهار بين الظهر والعصر قال صلى اللة علية وسلم(قيلوا فان الشياطين لا تقيل)كذلك نمنح انفسنا قسطا من الراحة النفسية نتحرر فيها من التزاماتنا ونبتعد عن ضغوط الحياة ولو ليوم كل فترة يوم واحد عيشى فية مع نفسك ولنفسك اخرجى لاماكن مفتوحة تمتعى بيوم مشمس وصافى املئى رئتيك بهواء منعش قومى بزيارة الاماكن الخضراء والحدائق افعلى اشياء تحبينها وتحدثى مع اشخاص محببين وابتعدى عن المزعجين.
ـ الانيميا لذلك يجب عمل صورة دم كاملة وعلاح الانيميا ان وجدت وايضا قياس ضغط الدم والتشييك علية كل فترة لان الضغط المنخفض يسبب اسوداد تحت العين.
تلخيص ما سبق السواد تحت العين لة اسبابة العضوية اهمها:
الامساك ولتجنبة نتناول الفاكهه والخضر وشرب 2 لتر من الماء يوميا
الانيميا وانخفاض ضغط الدم :عمل صورة دم كاملة وقياس الضغط وتناول الخضروات الطازجة خس جرجير طماطم الخ.. واللحوم الحمراء والكبد والسبانخ والعسل الاسود وايضا الفيتامينات
الارهاق والاجهاد: ونتجنبة بالنوم الكافى المنتظم وتجنب السهر والحفاظ على الاستيقاظ المبكر كذلك حعل يوم كل فترة للاستجمام والراحة
خطوات تجميلية لعلاج سواد تحت العينــ كمادات شرائح الخيار على العين والمنطقة المحيطة بها او شرائح البطاطس
ــ كمادات عصير النعناع البارد وحدة او مخلوطا بملعقة زيت لوز حلو
ــ كمادات عصير خيار مع نقاط من عصير الليمون
ــ كمادات دافئة وباردة بالتناوب ويمكن عملها بالماء او اكياس الشاى
ودى وصفة قرأتها فى مدونة طبى وصفة طبية تجميلية للسواد:
جنين القمح مطحون …. ملعقةترمس مطحون ……… ملعقةعرق سوس مطحون …….ملعقةزيت لوز ……… تلات ملعقةزيت جوجوبا ……………. 2 ملعقةزيت خروع…………….. 2 ملعقةكوب ماء مغلىيوضع الماء المغلى على البودرات المطحونه حتى تكون عجينة ونضيف لها الزيوت ونعمل منها ماسك مرتين يوميا وتترك لمدة عشر دقائق وتشطف بالماء
او
يوضع الماء المغلى على البودرات المطحونه ( نزود الماء لو احتاج )
نصفى الخليط ونعصره جيدا ونضـيف الزيوت الى الخلاصة المصفاه(
نضع قطنه مبلله من هذا الخليط على العينوتترك لمدة عشر دقائق وتشطف بالماء ….يستعمل مرتين يوميا
ثانيا : البشرة حرتاح شوية ونرجع نتكلم عن مشاكل البشرة التجميلية البهتانة ..المسمرة ..الغير صافية كيف نعالجها داخليا ونعرف الاسباب العضوية لها وكيفية معالجتها
مسلمة مغتربة مسلمة مغتربة 133063_16.gif فتكات هايلة Fatakat 133063 doha – qatar