[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]رحلة إلى الفضاء الداخلي[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]كيف أصل إلى العالم الداخلي … لا بد من أعبـر رحلة رائعة أتمتع فيها بكل لحظه لكي اصل إلى الداخل، لذلك هذه الرحله تتطلب منا سبع خطوات:[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]1- الاسترخاء [/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]قم بإرخاء ذهنك و جسدك .. إسترخي[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]2- التركيز[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]الان اختار نقطه نركز عليها … سواء فكرة من الداخل او شيء من الخارج، و أنا أفضل أن تركز على تنفسك، إذا انجرف تفكيرك … عادي .. بلطف عود الى نقطة تركيزك.[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]3- التخيـل[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]إبدأ الان بتخيل صوره تحبها في ذهنك، أي صورة ترتاح لها، تخيلها بشكل ايجابي.[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]4- التأمل[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]و هنا مفهوم التأمل أن تنفصل عن افكارك افكارك و مشاعرك، و حاول أن تكون بوضع مراقبة.[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]5- الصمت و السكون[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]لا تضغط على نفسك أن تعيش حاله الصمت، مع الوقت سوف تصل لها بسهوله، لتصل الى هذه الحاله حاول الاستماع الى داخلك.[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]6- الإتصال[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]اتصالك مع نفسك، المرحله التي ستنشأ فيها الافكار من الداخل الى الخارج، وليس من الخارج الى الداخل.[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]7- تأمل هذه الافكار[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]لمثل هذه الرحلات الكل محتاج أن يمارسها أكثر من مره ليتقنها، مره .. مرتين … لنصل الى مرحلة الإتقان[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]وتنتهي رحلتنا اليوم ولكن لنا لقاء يوم السبت مع رحله جديده ولكن فريده من نوعها ..[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]تعلمون لماذا لانها رحله الى الطفل الذي بداخلك ..[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]( [/font][FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]عودة إلى الطفل الذي في داخلك )[/font]
[FONT=’Traditional Arabic’,’serif’]وقد قربت لحظت الاكتشاف لكي يكتشف كل منا الطفل الذي بداخله ويتعلم كيف يتعامل معه ..[/font]
pharmacist fatom pharmacist fatom فتكات هايلة Fatakat 361590 الرياض – السعودية