السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زى ما قولتلكو الموضوع دة مش موجود فى اى مدونة تانى ابدا
انا يا بنات بعمل رجيم بقالى كتير جدا جدا
والمشكله انى مش بخس الا بصعوبة جدا جدا
او ممكن مخسش وافضل ثابتة مع انى بجوع كتير
وبكون ملتزمة الى حد ما فى الرجيم ,,,
المهم بقى بالصدفة والله النهاردة
بتفرج على برنامج اجنبي لدكتور أوز لو حد يعرفة
بيجي على mbc4
لاقيته بيتكلم ان فى 4 ملايين سيدة بتعمل رجيم ومش بتخس
ودة سببه اية بقى (الغدة الدرقية)
والجديد بقى يا حلوات هو قال ازاى تعرفى ان الغدة عندك مش مظبوطة
عن طريق اختبار منزلى
1- بتجيبي قلم وتحطيه جنب عينك لو الحاجب معدية يبقى انتى تمام زى الصورة
لو الحاجب اقصر يبقى الغدة عندك كسلانة وهى السبب فى تأكل الحاجب
2- مكان الغدة الدرقية اصلا الرقبة ,,طيب تيجي بأيدك كدة عند الحنجرة وتنزلي شوية شوية
لو لاقيتى حاجة منتفخة شوية او فيها كلكعة يبقى دى الغدة فيها كسل او ادائها مش كويس
3- الاخيرة بقى وهي الركبة امسكيها بأيدك وشوفى المكان اللى فيه اللحم بين عضم الركبه
واضربي عليه زى دكتور الاعصاب وشوفى حركة الرجل التلقائية
لو كانت بتروح لقدام وبعدين ترجع لمكانها ببطء تبقى كدة الغدة فيها مشكلة
وكمان من اعراضها الامساك والاكتئاب
طيب انتى عرفتى انك عندك مشكلة فى الغدة ,,,اسيبك بقى ؟؟؟؟
طبعا لالالالالالالالالا
هقولك الحل وفعلا الحل بيكون بسيط
انتى تاخدى بالك وانتى بتعملى رجيم تاكلى حاجات تحفز الغدة وتنشطها
وتبعدى عن كل حاجة بتزود خمولها
يعنى عندك (الكرنب والقرنبيط والخضروات الورقية كلها ) دول بيحفزوها جامد
وكمان اية بقى (المااااااااااااء ) كل ما تشربي ,,كل ما هتخسي
وهتلاحظى الناس اللى عندهم كسل قليلين فى شرب الميه
وكمان كترى من الاسماك عشان فيها يود و زنك
والبروتينات اللى مش فيهاا دهون خالص
وكترى من شرب الشاى الاخضر مفيد جدا لتنشيط الغدة
وكمان الحمل بيخلى الغدة دى تنشط جامد,,,
انا خسيت على فكرة كتير قوى وانا حامل وكنت فرحانة ومكنتش عارفة السبب
يالا كله يحمل عشان يخس هههههههههههههههههههه
وابعدى على قد ما تقدرى عن الدهون و الالبات كاملة الدسم
عشان الدهون بتحفز الغدة دى جدا
انا بستفاد بجد من حبايبى اللى هنا فى فتكات عشان كدة حبيت انزلكم حاجة
تفيدكم بجد ,,وتكون حصري لفتكات
بحبكم جدا يا فتوكات ويا رب كلنا نخس بصحة وعافية
لو عجبكم الموضوع قيموا
سلام عليكم
manmonda manmonda سوبر فتكات Fatakat 213930 فى بيتنا – حضن حبايبى