هاى عليكم طبعا بعد فشل الجزء الاول هنعمل الجزء التانى سعيا للنجاح انشاء الله انا عرفه ولازم انا اردتنا تبقا ضعيفه لان كلنا شكلنا مش تخين اوى فلازم تبقا ارادتنا ضعيفه بس ايه هنسيب نفسنا لحد منتخن؟
دلوقتى الى هيشترك بعد اذنكم يدخل يكتب سنه وزنه طوله فقط ويقول انا هشترك الريجيم الى هنعمله اهو اللينك بتاعه في الاخر الى هيشترك يكتب المعلومات دى بس
السن
الطول
الوزن ولازم يبقا اقصي حاجه اكتر من طوله ب5 كيلو يعنى لو 165 يبقا 70 اقصا حاجه
الهدف الاول
الهدف الاخير
الاسم طبعا
وربنا معانا ونستمر عشان منبوز الدنيا هنبتدى من بكره وش كده ولو محدش بدا معايا خلاص هبدا ان اواكتب اليوميات وتجربتى
https://fatakat.univanet.com/#p7070787
mony123456 mony123456 191883_2.gif فتكات هايلة Fatakat 191883 ربنا ولك الحمد – الحمد لله الحمد لله